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Aos poucos 😊
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54,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1038 kcal
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Vet: 37,40g | Eiwit: 78,63g | Kolhy: 102,90g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Panqueca de Banana. Lunch: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras Cozidas. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata. meer...
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1426 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
10 mrt 20 door lid: DeahFitness
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Continue firme rs você consegue
10 mrt 20 door lid: caroline.spn
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Montei um e-book para quem esta precisando emagrecer! Ele é gratuito🙏🏻🥰. O link está no meu Instagram ...lá também esta rolando um sorteio sobre mentoria para EMAGRECER !
Espero que goste 😘😍.
@ncarolspinucci
10 mrt 20 door lid: caroline.spn
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rsaraujoo's Gewicht Geschiedenis
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