Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 53,96g | Eiwit: 67,96g | Kolhy: 185,43g.
Ontbijt: Evolve Toasted Almond Protein Shake. Lunch: Mary's Gone Crackers Super Seed Seaweed & Black Sesame , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sabra Olive Tapenade Hummus. Diner: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Jason's Deli Sprouts, Spinach, Aged Asiago Cheese, White Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Olive Oil, Sweet Onions, Celery, Granny Smith Apples, Frieda's Extra Firm Tofu, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Andere: Quaker Rice Cakes - Caramel. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Revaudrey's Gewicht Geschiedenis
|