Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 32,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 142,53g.
Ontbijt: Natur Futta Geleia de Morango, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Batata Doce, Vagem Cozida, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Diner: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral. meer...
|
|
4093 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Autorijden - 46 minuten, Google Fit - 11 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|