|
oficialmente 10 kilos abajo en dos meses. 10 más para el objetivo
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 152,13g | Kolhy: 204,19g.
Ontbijt: Mission Tortillas Delgaditas, La Costeña Salsa Ranchera, Swan Jamón de Pavo Virginia, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Lunch: La Costeña Salsa Arriera , Kitchen & Love Quinoa con Mango y Pimiento, Bistec de Res, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Don't Worry Merengues Light, HEB Queso Cottage sin Grasa, Manzana Verde, La Costeña Salsa Arriera , Swan Jamón de Pavo Virginia , Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas. Snacks/Andere: MuscleTech Platinum Creatine, Manzana Verde, HEB Queso Cottage sin Grasa, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, Frambuesas, Crema de Cacahuate. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|