Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 71,12g | Kolhy: 100,24g.
Ontbijt: Migros Ton Balığı, Salça, Uno Çavdarlı Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Nane, Haşlanmış Yumurta, Rafadan Yumurta. Diner: Dardanel Katkısız Ton , Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Simbat Hudri Hurma, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yumiyum..'s Gewicht Geschiedenis
|