Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
118,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2272 kcal
|
Vet: 162,65g | Eiwit: 152,55g | Kolhy: 50,85g.
Ontbijt: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Columbus Italian Dry Salame, Butter, In-N-Out Double-Double Protein Style. Lunch: Kroger Farm Raised Atlantic Salmon, Columbus Italian Dry Salame, Butter. Snacks/Andere: Kirkland Signature Fiber Capsules. meer...
|
|
4277 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Cardio - 5 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,1 kg per week
|
 Reacties
370 grams of protein in 2500 calories? Wow. I get about 200 max at that intake. I'm not dedicated enough for more. :)
11 mrt 20 door lid: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|