|
Är så fruktansvärt hungrig på em/kvällen.. är så svårt att hålla sig från onyttigheterna ☺️
Försöker äta mer grönsaker och frukt.
Bananpannkaka på 2 ägg och en banan är sött o gott o mättar bra.
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
öka intaget under dagen. typ större lunch och frukost. brukar blanda protein drink/pudding m casein till eftermiddag mellis så jag ska hålla mig till middagen. märkt att när jag äter för lite under dagen blir jag som dig, sugen å hungrig på em/kvällen. Lagt om ät fönstret och funkar riktigt bra faktiskt! Lycka till 🤗
12 mrt 20 door lid: EBMarja
|
Bra val där! 👍 det här grejar du 👊
12 mrt 20 door lid: rarolina82
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mias nya liv's Gewicht Geschiedenis
|