Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 39,60g | Eiwit: 62,74g | Kolhy: 92,09g.
Ontbijt: Água. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tomates, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Oggi Omega Brownie , Água. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
__peppermint__'s Gewicht Geschiedenis
|