|
어제 운동도 하고.. PT도 받았는데 ... 심지어 칼로리는 100칼로리 덜 먹었는데(탄수양도 줄임 120 에서 100) 살이 안 빠짐...
생리가 다가와 그런 것 같음... 맘 편하게 있자...오전에 생리 시작
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 85,22g | Eiwit: 141,92g | Kolhy: 138,13g.
Ontbijt: 밤고구마, 사과, 올리브기름, 서울우유 서울우유, 달걀 오믈렛. Lunch: 부추, 팽이버섯, 밥, 추어탕, 꼬막. Diner: 골뱅이무침, 족발, 생맥주, 레드 식사용 와인. meer...
|
gewichtsbehoud
|