|
Alhamdulillah, harus semangat lagi!
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 34,11g | Kolhy: 144,95g.
Lunch: Kari Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kari Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato, Nextar Brownies Cookies, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|