|
Scale reading: 161.8 Lbs, 48.5 Fat Lbs and 37.5% Water Weight Percentage.
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 78,51g | Kolhy: 58,49g.
Ontbijt: Mixed Salad Greens, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, coffee, splenda. Lunch: cream cheese, celery stalk, pork rine, Canned Turkey. Diner: green salad, cooked cauliflower. Snacks/Andere: herbal tea, guacamole, chicken broth, Atkins Chocolate chip granola bar. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|