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15 días después de empezar mi reto voy notando los resultados!💪🏻👏🏻 Ahora se acercan días de poco deporte fuera de casa pero también controlaremos más las comilonas en restaurantes (no hay mal que por bien no venga😉) ¡Mucho ánimo a todos para estas semanas!💪🏻😷
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60,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1173 kcal
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Vet: 42,20g | Eiwit: 62,23g | Kolhy: 130,39g.
Ontbijt: Pascual Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Chorizo Extra, Pasta Fresca (Cocida). Diner: Hacendado Ketchup, Hacendado Maíz Dulce, Vinagre, Krissia Palitos de Cangrejo, Carrefour Ensalada Gourmet, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Andere: Dolce Gusto Cortado, Bollo, Grefusa Pipas Tijuana. meer...
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1615 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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