Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 51,54g | Eiwit: 82,31g | Kolhy: 144,94g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Tesco Sultana Bran (40g), Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mash Direct Mashed Swede, Tesco Sliced Leeks, Asda Broccoli & Cauliflower Florets, Cheese Sauce , Baked or Grilled Salmon. Diner: Tesco Low Fat Vanilla Yogurt, Marmite Marmite, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread. Snacks/Andere: Orange Juice , Cheddar Cheese , Tesco Blueberries. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Back on it and no excuses this time. I'm over half way but it's not going to take me another 4 years!
15 mrt 20 door lid: SylvieStar
|
Great mindset! Well done on the drop 👍🏼🙂
15 mrt 20 door lid: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SylvieStar's Gewicht Geschiedenis
|