Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3653 kcal
|
Vet: 117,77g | Eiwit: 312,40g | Kolhy: 331,15g.
Ontbijt: Nutrabolics Isogainer, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Iso-Gold, Greek Yogurt 0%, Quick Oats, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef, Compliments Hash Browns Fried Potatoes. Diner: Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Liberte 2% Greek Yogurt, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Snacks/Andere: Pineapple , Blackberries , Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Liberte 2% Greek Yogurt. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|