ManlyMacho's Logboek, 15 mrt 20

ManlyMacho's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Hiç bir anormallik yoktu.
Biraz yürüyüs biraz da beden ağırlığıyla egzersiz yaptım.
İştahım yoktu tek ögün yedim:
Turşu, 1 kase mercimek çorbası, bir büyük salata,
çay x 5 bardak, kombucha 1 bardak
100 gr ay cekirdeği, 150 gr karışık kuruyemiş. (Fındık, badem, fıstık)

104,7 kg Tot nu toe verloren: 8,5 kg. Nog te gaan: 37,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 7,7 kg per week

18 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

ters giden birşeyler var galiba aziz 😐

15 mrt 20 door lid: fit_adam

Yok yok, herşey normal. Hep böyle oluyor. Yakılan yağ'ı başlangıç kilosundan düşünce orada duruyor.

15 mrt 20 door lid: ManlyMacho

bu gidecek mi peki? geri gelmese iyiydi :)

15 mrt 20 door lid: ayzennn

afiyet olsun 😊 tek öğünde yemek sonrası baş dönmesi ve uyku moduna geçme hali oluyor mu? bende öyle oluyor haftada bir yaparım dedim olmadı ya da ben yanlış yapıyorum

15 mrt 20 door lid: lahin35

oruç sonrası normalde artış oluyo azıcık ister istemez... ben öyle biliyorum

15 mrt 20 door lid: ketojenikfigen

Gunluk tarti farklari cok bir sey ifade etmez. En azindan haftalik bakmakta fayda var.

15 mrt 20 door lid: bunebune

Uzun oruçlarda sert bi dönüş oluyor. Susuzluktan. Yediğine dikkat etmezsen gerçek kilo da alabilirsin. Bunebune'nin dediği gibi haftalık bakarız sonuçlara. Bu haftassn sonra hep düzenli yapacağız. Bu ay sonunda 95 kiloyu görürüm diye düşünüyorum.

15 mrt 20 door lid: ManlyMacho


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

ManlyMacho's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

ManlyMacho's Logboek, 15 mrt 20

Opmerking Toevoegen

ManlyMacho's Gewicht Geschiedenis