Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 35,09g | Eiwit: 78,69g | Kolhy: 227,38g.
Ontbijt: Planti Soygurt Mango, Kotimaista Kaurajuoma, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Vuolu Kana Fajitas, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Rainbow Kasvisliemikuutio , Porkkanat, Bataatti. Diner: Arla Rasvaton AB-Piimä, Pirkka Veriappelsiini, Atria Vuolu Kana Fajitas, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g). Snacks/Andere: Rainbow Mansikkahillo , Kotimaista Ohrapuuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
kahvakuula - 25 minuten, hula hula - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|