Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 83,76g | Kolhy: 158,10g.
Ontbijt: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso, 3 Corações Café Extra Forte, Wickbold Pão Integral. Lunch: Cenouras, Pita Bread Pão Sírio Integral, Escarola, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese Light. Diner: Cenouras, Escarola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Andere: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Natural Tea Chá Branco com Lichia , Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Banana Nanica. meer...
|
|
1550 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 42 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnaAngelica2000's Gewicht Geschiedenis
|