Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 159,18g | Kolhy: 208,87g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Piller's Smoked Breakfast Ham, Lettuce, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Egg, Weight Watchers Multigrain Tortilla with Flaxseeds . Lunch: Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce, Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: No Name Frozen Mixed Vegetables, Broccoli , Glutinous White Rice, Baked or Broiled Salmon, Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Weight Watchers Multigrain Tortilla with Flaxseeds . Snacks/Andere: Vita Vigor Garlic Breadsticks, Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce, Tea with Milk, Mp Chocolate Toffee Protein Bar. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|