Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 82,03g | Kolhy: 231,82g.
Ontbijt: Guava. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Firm Silken Tofu , Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Steamed Fish, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Yellow Corn, Brown Rice, Brown Rice. Diner: Boiled Egg, Corn Fritter, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Firm Silken Tofu . meer...
|
|
1395 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|