Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 46,78g | Eiwit: 79,70g | Kolhy: 145,36g.
Ontbijt: Brown Sugar, Bob's Red Mill Wheat Bran, Organic Traditions Hemp Hearts, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Smucker's Pure Peach Jam, Dempster's Whole Grain Bread, Frozen Blueberries, Mixed Nuts, Gala Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Tomatoes. Diner: Mixed Salad Greens, Avocados, Kidney Beans (Canned), Tomatoes, Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Beatrice 0% Skim Milk. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|