|
alhamdulillah sedikit" selama 12 hari total 3,1 kg 😍
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 21,84g | Eiwit: 57,23g | Kolhy: 116,23g.
Lunch: Bakso Ayam, Nasi Hitam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|