|
Jooh.
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 115,42g | Eiwit: 98,39g | Kolhy: 185,27g.
Ontbijt: Sokeri, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Salliselta Salaattimix, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Start Start Naturell, Valio Rasvaton Piimä, Suodatinkahvi. Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Voi, Pullapirtti Grahamsämpylä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Diner: Herkkumaa Puolukkasurvos, Voi, Pullapirtti Grahamsämpylä, Suodatinkahvi, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Andere: Voi, Valio Rasvaton Piimä, Felix Tomaattiketchup, Valio Aurajuusto, Pullapirtti Grahamsämpylä, Atria Wilhelm Juusto, Start Start Naturell, Fazer Sadonkorjuupuuro, Kevytmaito (2%), Pirkka Suomalainen Vadelma, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Valio Kefir Vadelma. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Santra-63's Gewicht Geschiedenis
|