Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 78,47g | Kolhy: 101,13g.
Ontbijt: Café. Lunch: Óleo de Coco, Milho, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Brócolis, Ovo Mexido, Costela Bovina Assada. Diner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Romana Pão de Linhaça, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Ritter Barra de Cereal Brownie. meer...
|
|
2757 kcal
|
Activiteit:
Surfen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ildeli.santos's Gewicht Geschiedenis
|