Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 75,11g | Eiwit: 174,39g | Kolhy: 136,06g.
Ontbijt: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), La Costeña Salsa Ranchera, Butter Krust Pan Integral Enriquecido, Extra Special Pechuga de Pavo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Lunch: La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Lechuga, La Costeña Salsa Ranchera, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Pechuga de Pollo. Diner: Lala Queso Oaxaca Light, Las Sevillanas Chorizo De Cerdo, Huevo, Ligeritas Tortillas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Snacks/Andere: Whisky, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural, HEB Rice Cakes, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, MuscleTech Platinum Creatine, Don't Worry Merengues Light. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|