Americanpersian's Logboek, 17 apr 13

Come and join us (my wife and I) on our facebook page. Share your tips and motivations to healthier life style. Click on the link and Like us

Facebook: Dream Without Boundaries
Thank You
Mark

84,1 kg Tot nu toe verloren: 32,9 kg.    Nog te gaan: 9,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1274 kcal

Vet: 28,02g | Eiwit: 179,99g | Kolhy: 63,02g.   Ontbijt: CytoSport Muscle Milk Light Chocolate. Lunch: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Diner: Texas Roadhouse Texas Road Sirloin (11 oz). Snacks/Andere: Texas Roadhouse Chili, Cauliflower, Baby Carrots, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Cellucor C4 Extreme. meer...

2678 kcal

Activiteit: Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...