Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
49,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 93,31g | Kolhy: 112,62g.
Ontbijt: Чай с Медом, Икра Красная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, BSN Протеин Syntha-6, Ростагроэкспорт Тан. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Бахетле Закуска Тещин Язык, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Diner: Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Холодец из Курицы, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай с Медом. Snacks/Andere: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BSN Протеин Syntha-6, Bio Баланс Творог Мягкий TURBO FIT, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|