Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 72,16g | Eiwit: 53,44g | Kolhy: 161,36g.
Ontbijt: Tere, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Migros Çiğ Badem, Kuru İncir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Zeytin. Diner: Bağdat Pul Biber, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Andere: Biscolata Starz, Miskos Kağıt Helva, Armut, Portakal, Patates Kızartması, Poğaça, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Wasa Fibre. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
|
gncaysegul's Gewicht Geschiedenis
|