|
Nggk nyangka turun segini, semakin dkt dgn target🤗🤭. Pdhl seminggu ini nggk prnh olahraga, jarang atur pola makan, trlalu fokus pd kegiatan
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 50,68g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 210,68g.
Lunch: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Perkedel Jagung, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Snacks/Andere: Duku, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|