|
Ещё минус 1 кг отвалился, 💪💪💪 , хотя я реально тут наедаюсь и все вкусно и правильно.
|
107,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 42,19g | Eiwit: 64,25g | Kolhy: 160,08g.
Ontbijt: Чай, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Приготовленная Тыква, Компот без Сахара, Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Говяжья Котлета на Пару, Щи. Diner: Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Капуста Тушеная без Масла, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Andere: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Апельсин. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|