|
Сегодня ровно 2месяца,как я в фс.Результат , конечно не большой,но есть!-3,6кг.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 125,32g | Kolhy: 105,78g.
Ontbijt: Городецкий Кефир 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Мандарин, Лента Чернослив без Косточки, Городец Творог 9%. Lunch: Сельдь Соленая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Овощами. Diner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яшкино Жевательный Мармелад, Перекресток Креветки Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Andere: Городецкий Кефир 3,5%, Магнит Грейпфрут. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|