Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 112,49g.
Ontbijt: Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Fradinho Cozido. Diner: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ipanema Creme de Ricota, Atum em Óleo (Enlatado), Da Terrinha Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|