Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 47,54g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 94,03g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Diner: Melis Meksika Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Çilek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeroshot L-Carnitine, Nescafe Sade, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
furkncaner's Gewicht Geschiedenis
|