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23'5-55'9_89-70-98-52
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1834 kcal
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Vet: 45,10g | Eiwit: 142,05g | Kolhy: 205,77g.
Ontbijt: HSN Sports Harina de Avena Neutra, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . Lunch: Pan Blanco, Zespri Kiwi Sungold, Mandarina, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Diner: Miel, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Snacks/Andere: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
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2144 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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