Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2010
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 23,65g | Eiwit: 80,25g | Kolhy: 189,75g.
Ontbijt: Organic Flax Plus Multibran Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Water, Carrots, Wild Mushroom Quinoa 1cRisotto 1d. Diner: spaghetti, tomato sauce, tilapia, tortilla, green lettuce. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars, smooth & dreamy, cantaloupe, motts, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. meer...
|
|
1763 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jetaiken's Gewicht Geschiedenis
|