|
어제 적당히 잘 먹음. 잠 잘잠. 헬스장 과 등산 감
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 57,84g | Eiwit: 118,02g | Kolhy: 109,98g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 사과, 아메리카노, 셀러리, 비트, 서울우유 서울우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 당근. Lunch: 옥돔구이, 갈치조림, 밥, 상추겉절이, 미역국. Diner: 밥, 목살구이, 양배추. Snacks/Andere: 마켓 황태포, 아몬드, 말린 호박씨, 블루베리 (무당, 냉동). meer...
|
|
218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|