Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 47,87g | Eiwit: 62,15g | Kolhy: 137,35g.
Ontbijt: Delinut Chocopasta, Delhaize Volle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Delhaize Extra Fijne Erwten, Noedels. Diner: Freshona Witte Bonen in Tomatensaus, Delhaize Champignonworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Varkenswangen. Snacks/Andere: Suikerklontje, Melk (Vol), SPA Spa Bruis, Koffie, Leidingwater. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Koken - 2 uren, Afwassen - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, Studeren - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|