|
did pretty good, just ate 5 mini heath bars
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 85,58g | Kolhy: 194,60g.
Ontbijt: fat free vanilla creamer, Coffee. Lunch: green beans canned, tomatoes, onion, celery, cabbage, chx broth, Cream Cheese Roll with Salmon, California Rolls, Cream Cheese Roll with Salmon. Diner: Mini Churros (5 Pieces), Salmon, Vanilla Cream Low Carb Shake. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
1649 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|