Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 37,49g | Eiwit: 124,33g | Kolhy: 228,90g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Oatmeal Peanut Butter. Lunch: Pane Italiano, Selex Ceci in Scatola, Coop Passato di Verdure. Diner: Pane Italiano, Patate al Forno, Branzino. Snacks/Andere: Plasmon Biscotto (1), Fragole, Banana, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso senza Sale. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
omar.1986's Gewicht Geschiedenis
|