Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 58,54g | Eiwit: 186,73g | Kolhy: 262,70g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Greenfield Natural Meat Co. Back Bacon, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Tortilla. Lunch: Lettuce, Heinz Dijon Mustard, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Metro Large Kaiser Rolls. Diner: Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce, Safeway French Bread, Superstore French Bread , Compliments Sliced Roast Beef. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Piller's Pepperoni Stick, Pringles Original , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Safeway Frozen Mixed Berries , Bananas , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Yoplait Source 0% Yogurt, Tea with Milk, Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Sealtest 1% Chocolate Milk. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|