Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
124,4 kg
Tot nu toe verloren: 48,4 kg.
Nog te gaan: 124,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 86,54g | Eiwit: 102,64g | Kolhy: 186,64g.
Ontbijt: Lactose Reduced 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Quaker Life Cereal - Cinnamon, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Lunch: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Giant Food Deli Thin Sliced Black Forest Smoked Ham, Schmidt 647 Italian Bread, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Diner: Paradiso Diced Tomatoes, Crystal Farms Mexican Taco Cheese Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15), Old El Paso Taco Seasoning Mix, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Andere: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. meer...
|
|
4743 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 5 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 8 uren, Koken - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gzink5's Gewicht Geschiedenis
|