Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2008
|
130,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
804 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 72,65g | Kolhy: 54,48g.
Ontbijt: cheerios, hard egg, chicken breast, water. Lunch: sloppy joes sauce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, kidney beans, hamburger , water, lettuce. Diner: tuna salad, 100% Whole Wheat Bread, water. Snacks/Andere: lite nonfat yogart, Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4281 kcal
|
Activiteit:
weight training - 30 minuten, ab crunches - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 58 minuten, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|