Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2020
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2089 kcal
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Vet: 58,28g | Eiwit: 94,72g | Kolhy: 283,63g.
Ontbijt: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Verdifresh Canónigos, Hacendado Lentejas Cocidas. Diner: Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Andere: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Mini Bocados, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, King Regal Regaliz, Mandarina. meer...
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1796 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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