Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2020
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3519 kcal
|
Vet: 126,95g | Eiwit: 157,79g | Kolhy: 430,71g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Bolacha de Maisena. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Kibon Sorvete de Creme, Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|