Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2020
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 34,60g | Eiwit: 50,66g | Kolhy: 204,47g.
Ontbijt: Guava, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Boiled Egg, Baby Corn, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh). Diner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Baby Corn, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Mangosteen (Syrup Pack, Canned), Tempeh (Cooked). Snacks/Andere: Orange. meer...
|
|
1354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|