Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2020
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 62,28g | Eiwit: 115,45g | Kolhy: 117,44g.
Ontbijt: Mannis Ingwershot , Mannis Müsli, Erythrit (Pulver), K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Mein Q Quarkcreme Protein Natur . Diner: Himbeer-Sahne-Creme (Dr. Oetker) #1, Knoblauch, REWE Bio Quark Magerstufe, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, K-Bio Räucherlachs , Edeka Bio Frischkäse . Snacks/Andere: Pfirsiche, erythrit, xucker, dr.oetker finesse, Mandelmilch, coke, wasser, kaffee. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, 7000 Schritte - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manni1961's Gewicht Geschiedenis
|