|
Buen finde compys
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 69,71g | Eiwit: 158,96g | Kolhy: 172,98g.
Ontbijt: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple, Bimbo Tostadas, Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pan, Hacendado Macarrones. Diner: García Baquero Queso Semicurado, Danone YoPRO Proteínas, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco, Tortilla Francesa. Snacks/Andere: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. meer...
|
|
3211 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
27 mrt 20 door lid: EvaSieteTres
|
Igualmente, feliz finde para tod@s
27 mrt 20 door lid: rgarciaacosta
|
Oleeeeee, qué buena bajadita 👏👏👏👏
27 mrt 20 door lid: Yes_26
|
27 mrt 20 door lid: ana ginestar
|
Pues no me lo esperaba yes. Creo que ha sido el camdio de rutina. Pero tendré que esperar.
27 mrt 20 door lid: siempre aprendiendo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
siempre aprendiendo's Gewicht Geschiedenis
|