Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 65,20g | Eiwit: 144,01g | Kolhy: 111,49g.
Ontbijt: Auchan Miele di Fiori, Fette Biscottate, Nutella Nutella, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori, Aptonia Whey 9. Lunch: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. Diner: Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Peperoni, Maionese, Ocean Sea Seppie Pulite, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Andere: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Kiwi, Lavazza Caffè Ginseng, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 29 minuten, rotazione - 2 minuten, Stretching (Yoga) - 4 minuten, Roeien - 22 minuten, Google Fit - 23 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beppe&Lara's Gewicht Geschiedenis
|