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잠도 잘 잤고... 어제 저녁에 수육과 김치를 먹었는데 ....
일단 내일 몸무게가 정확 할 것 같늠
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63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1021 kcal
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Vet: 33,79g | Eiwit: 92,34g | Kolhy: 91,30g.
Ontbijt: 밤고구마, 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 비트, 서울우유 서울우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 당근. Lunch: 동원 동원참치, 양배추, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Diner: 닭안심, 밤고구마, 두부, 양상추, 팽이버섯. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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