Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2010
|
117,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 44,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 81,51g | Eiwit: 137,55g | Kolhy: 119,09g.
Ontbijt: Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee , Morning vitamins, Low Sodium Boars Head Turkey (2 oz), spinach, olive oil, summer squash, cheddar cheese, better 'n eggs. Lunch: carrots, roasted chicken, tuna, canola oil, garbanzo beans, sherry vinegar (1Tbsp), white beans (1/2 c), spinach, edamame, cucumbers, romaine. Diner: whole wheat tortillas, taco sauce, black olives, green chiles (2 Tbsp), ground turkey, romaine (2 c), avocado, low fat sour cream (1T), Evening Vitamins. Snacks/Andere: green tea (1 bag). meer...
|
|
3630 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stairs Up (50 stairs @16 cal/min) - 3 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 3 minuten, Rusten - 6 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Walking back & forth to office (8 cal/min) - 20 minuten, Stairs Down (50 stairs @ 6 cal/min - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HealthyBabs's Gewicht Geschiedenis
|