|
Wow... 195 lbs, didn't see that since a few months... I am super happy! :D Rock on!
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
259 kcal
|
Vet: 9,51g | Eiwit: 7,25g | Kolhy: 40,46g.
Ontbijt: Nutella Hazelnut Spread, Toasted Reduced Calorie High Fiber Wheat or Cracked Wheat Bread. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
 Reacties
Wow...keep it up !! I havent seen that number with me in a long long tine.:(
|
I try hard this time! Today I did 1h40 min of stationary bike... checking what I eat.. it's hard, but I am doing my best!
28 apr 13 door lid: ghostwrite
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghostwrite's Gewicht Geschiedenis
|